L'adhésion annuelle vous donne accès à 1 cours par semaine au jour et à l'horaire choisis, de mi-septembre à fin juin (hors vacances scolaires).

Lieu : Piscine Fernand Blanluet,                                                                                                                                                                                                                         31 Rue Jean Baptiste Semanaz, 93310 Le Pré-Saint-Gervais

Pour tous renseignements complémentaires, contactez :

• le Président de la section : lc_consulting@yahoo.fr
• ou l'EPPG : eppg93@free.fr ou téléphone au 01 48 40 38 92.

L'adhésion est définitive à compter du 1/10/2026. Aucun remboursement ne sera effectué sauf en cas de maladie (certificat médical) ou de mutation professionnelle en province.

Activités proposées :

AQUABIKE :   

• lundi (19:30 à 20:00 ou 20:00 à 20:30)
• jeudi (19:30 à 20:00 ou 20:00 à 20:30) 

Faire du vélo dans l'eau, vous en rêviez. L'aquabike vous le permet. Né en Italie dans les années 90, l’aquabike se pratique en bassin, sur des vélos spécialement conçus pour ce sport, et vous avez de l’eau environ jusqu’à la poitrine. Les séances sur fond de musique rythmée durent 30 minutes et le rythme variera au fil de la séance. L’aquabike associe les bienfaits du vélo d’appartement à ceux de l’aquagym.

Tarif adhésion annuelle: 165 €

AQUAGYM :   

• mardi (20:20 à 21:10)
• jeudi (20:30 à 21:15) 

Pratique de la gymnastique en milieu aquatique, datant des romains, permettant le travail de tous les muscles du corps : bras, jambes, abdominaux, cardio, fessiers. Au travers d'exercices variés, dans le petit ou le grand bain, l’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Tarif adhésion annuelle: 220 €

AQUAMULTI : mardi (21:10 à 22:00)

Tout au long de l'année, vous alternerez différentes disciplines aquatiques telles que : aquagym, aquapalmes, aquabike, aquajogging, aquazoumba.

Tarif adhésion annuelle: 220 €

AQUAPALMES :

• lundi (19:30 à 20:30 - Tonique) 
• jeudi (19:30 à 20:15 + 15 mins de nage libre - Ludique) 

L’aquapalmes est une discipline entre la natation et l'aquagym qui vous permettra une pratique aquatique complète et physique. On travaille essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets), la ceinture abdominale et le cardio-vasculaire. Nages sur le ventre, le dos ou le côté sont au programme. Tonique (60' de cours) ou ludique (45' de cours + 15' de natation libre), pour pratiquer l’aquapalmes, il faut savoir bien nager.

Tarif adhésion annuelle: 220 €

NATATION ADULTES débutants, débrouillés et intermédiaires:

Que vous soyez débutants ou un peu plus à l’aise dans l’eau, vous trouverez forcément le cours correspondant à votre niveau. 4 niveaux de cours sont ainsi proposés, vous permettant de progresser dans la pratique de la natation :

• Niveau 1 : Débutants (mercredi 19:00 à 19 :45) - Ne pas savoir nager et/ou avoir peur de l'eau.
• Niveau 2 : Débrouillés - (mercredi 19:45 à 20 :30) – Savoir nager 50 m et 1 nage
• Niveau 3 : Intermédiaires (jeudi 21:15 à 22 :00) - Savoir nager 100 mètres et 2 nages
• Niveau 4 : Confirmés (vendredi 20:00 à 21 :00) – Savoir nager 300 mètres et 2 nages

Un test sera effectué en début d'année pour déterminer le groupe dans lequel vous évoluerez.

Tarif adhésion annuelle: 220 €